Männer- und Seniorenriege

Leiter: Hans-Jörg Hämmerli mit Leiterteam (Männerriege) und Martina Schultz (Seniorenriege)

Schwerpunkt: Dem Alter entsprechende Erhaltung und Förderung der Fitness, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Jeder leistet so viel wie es seine körperliche Verfassung zulässt. Unser Turnen steht für Fitness, aber ohne Zwang.


Trainings:
Montag 20.15 - 21.15/22.00 Uhr (Männerriege) Turnhalle Längmatt Blau (unten) 
Freitag 20.15 - 21.45 Uhr (Seniorenriege) Turnhalle Längmatt Rot (oben)


Kurzer Text über die Riege: Wir sind in zwei Gruppen aufgeteilt, Männerriege und die Seniorenriege. Angeleitet von einem unserer Leiter fördern wir mit einem vielseitigen Gymnastikprogramm unsere Fitness und Beweglichkeit. Zum Plausch spielen wir Ballspiele. Sehr geschätzt sind die Velotour im Sommer, die Herbstwanderung und das gesellschaftliche Zusammensein.

Unsere Turnstunde (Männerriege) gliedert sich normalerweise in folgende Teile:

1 Std.    Anwärmen mit Musik (Fitness, Beweglichkeit und Stretching) 

45 Min.  Ballspiele wie Hallenfaustball, Korbball, Badminton, Uni-Hockey, u.a.


In der Seniorenriege sind die Zeiten entsprechend verkürzt.

Wort der Leiter: Die körperliche und geistige Fitness beibehalten bis ins hohe Alter. Mach mit, bleib fit!


Auskunft/Kontakt: Willi Piller, willi.piller@sunrise.ch, Telefon: 079 506 79 66


Schnupperstunde erlaubt. Du bist herzlich eingeladen, einfach mal vorbeizuschauen oder mitzuturnen.

Männer- und Seniorenriege / Turnfahrt 2014
 

Kalender und Veranstaltungen:

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Hauptsponsoren:

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