Actif

Polysport

Quand? Mardi: 19h00 – 21h00/ Vendredi: 20h00 - 22h00
Où? Salle de gym CORM
Quoi? Jeux et rigolade, l’athlétisme
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Pour les actifs le plaisir est le plus important. Ensemble, nous nous mettons ou nous restons en forme. Selon un programme d'entraînement, la force et l'endurance sont entraînées en alternance. Bien sûr, le jeu fait aussi partie de chaque leçon. Les différentes idées des dirigeants apportent beaucoup de variété dans la formation.

Surtout au printemps et en été, avant les festivals de gymnastique, nous nous entraînons à l'extérieur en athlétisme (relais pendulaire, 800 mètres, saut en longueur, lancer du poids, etc.) et le 'Fachtest Allround', pour pouvoir participer aux festivals.

Interessierte dürfen jederzeit und ohne Anmeldung vorbei kommen.

Après l'entraînement, il y a souvent un apéritif en ville. En tout cas, la rencontre sociale n'est jamais trop courte.

Team Aerobic

Quand? Jeudi: 20h00 - 21h30
Où? Salle de gym bleu
Quoi? Aerobic, jeux et rigolade
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Aux Team Aerobic,nous apprenons avec beaucoup de plaisir et de diligence notre propre chorégraphie pour la participation aux festivals de gymnastique. En tant qu'équipe, nous relevons les défis, tels que la perfection des pas de base en aérobic, les différentes figures de levage et les influences musicales sur nos mouvements.
Afin de mieux ce préparer pour les festivals de gymnastique, nous complétons notre formation par l'apprentissage du "Fachtest Allround". Cela inclut un entraînement plus poussé de l'endurance et de la coordination, que nous pouvons également compléter en équipe.
Pendant l’automne et l’hiver nos entrainements sont plus ludiques. De plus, l'entraînement de la force et de l'endurance ne doit pas manquer.
 
Unser Team ist niemals zu gross und wir freuen uns auf alle weiteren Teilnehmer!
 

Agrès société

Quand? Vendredi: 20h15 - 22h00
Où? Salle de gym CORM
Quoi? Entraînements à la gym aux agrès en société, séction barre fixe
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Toutes personnes âgée de plus de 16 ans sont la bienvenue pour rejoindre le groupe 'GeTu Actif'! ❤️
 
Afin de créer une extension des compétitions individuelles, nous avons maintenant créé une gym aux agrès de société.
Au début de l'année, nous apprenons une performance de société avec laquelle nous pouvons participer à divers festivals de gymnastique.
Pour cela, nous devons également aprendre de nouveaux éléments et défis. Cependant, c'est beaucoup plus facile et aussi plus amusant en équipe. 🙂
 
Notre équipe n'est jamais trop grande et nous attendons avec impatience tous les autres participants !
 
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